腕立て300回を30日続けたら体はどうなる？挑戦者を襲った「10日目の試練」 - 男のオフビジネス

ダイヤモンド・オンライン
2024.08.04 07:00
30日間にわたって「腕立て伏せ300回」を毎日続けて、身体の変化と腹筋・大胸筋の発達具合を検証しています。そうして、このチャレンジを通じて学んだことを教えてくれました。…
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