55歳、「更年期にやめたこと」4つ。腹筋が割れて美ボディ＆健康体に

ESSEonline
2024.08.01 20:00
更年期の症状が出やすい50代は、不調に悩まされる方も多いはず。インスタグラムのフォロワー数14万人以上、食事や運動に関する発信が人気の中平真紀子さんも、長年、更年期症状に悩まされていたところ、砂糖やグルテンを控えてみたらむくみの改善や不調が減ったそう。中平さんに毎日を健康で過ごすため、50歳を機にやめたこと4つを教えていただきました。…
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