フィットネストラッカーの「消費カロリー」を鵜呑みにできない理由と対処法

運動時にフィットネストラッカー（活動量計）を使っている人もいるでしょう。しかし、実はその数字は正確とは言えません。その理由を解説していきます。フィットネストラッカーが消費カロリー量を計算する仕組みフィットネストラッカーの示す数字がどこまで正確なのかを検証する前に、まずは、トラッカーそのものの仕組みを…