50代からはじめて人生が楽しくなること【体のこと】編

大人のおしゃれ手帖web
2024.07.23 06:38
人生の折り返し地点ともいえる50代。これからの人生もいきいきと楽しむために、今からはじめておきたいことがあります。それは人生のベースとなる「体、お金、住まい」を整えること。それぞれの専門家に、今日からできるヒントを教えてもらいました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【社内外のブレーン】になる！新しいコンサルティングの形
antenna*
頭が前に出がちだと首肩への負担大！「うなずきストレッチ」でこまめに伸ばして
レタスクラブ
呼吸を意識して背中を伸ばす！ 猫背で固まった呼吸筋をほぐす「深呼吸ストレッチ」
レタスクラブ
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
【へなちょこ筋肉からの脱却】待ち時間や仕事の合間にも！ 座ってできる最弱筋トレ
レタスクラブ
【続けられる筋トレ術】「暑くて歩きたくない…」ヒップアップを目指す「寝たままお尻トレ」
ヨガジャーナルオンライン
【CHAVATY】日本の美味しいフルーツとティーを掛け合わせた秋限定メニュー登場
PR TIMES Topics
やっぱりバナナってすごい！筋トレに必要な栄養素を満たす「筋トレにあうフルーツランキング」１位はバナナ！
FYTTEweb
筋トレに必要な5大栄養素の総合スコアから算出した『筋トレにあうフルーツランキング』バナナが1位に！
ラブすぽ
生ドーナツ専門店「KADO MARU donuts」JR町田駅前にグランドオープン
PR TIMES Topics
疲れやすい更年期世代に【きつくないけど地味に効く】全身の引き締めと体幹強化で疲れにくい体づくり
ヨガジャーナルオンライン
「閉経」したら見直したい生活習慣
FASHION BOX
お花屋さんが作るチョコブランド「MESSAGE de ROSE BY KARENDO」から新作登場
PR TIMES Topics
加齢によるひざの痛み、受診すべき？治療法や予防策は｜更年期のお悩み相談室
婦人画報
お金をかけずにダイエット！食事メニューから運動まで50代が本当に痩せる方法
mamagirl
普通のスクワットはキツい！ 「5cmスクワット」で無理なく筋肉をつけよう
レタスクラブ
【パーソナルトレーナー監修】お手軽トレーニングでデキる大人へアップデート！Vol.6 腕の筋肉の鍛え方
Safari Online
若さを保つ秘訣は「抗重力筋」？！ヨガをしている人がイキイキと輝いているワケ
YOLO
1年間のレジスタンス運動で、4年後も脚力が維持できる！？【高齢者を対象にした研究で明らかに】
ヨガジャーナルオンライン