むくみ、夏太り撃退！出汁で簡単スッキリ「ダイエットレシピ」3選【おいしい出汁レシピ7月】

夏休みが始まり、何かとにぎやかになる7月。いろんな集まりが開かれたり、旅行に出かけたり、つい暴飲暴食で栄養が偏りがちに。そして外は酷暑、室内は冷房、という過酷な温度差でむくみも気になりますよね。そんな「夏太り」から守ってくれるおすすめメニューをご紹介します。ビーバンのパウダータイプの出汁は溶けやすいので調理時間も短くて便利。野菜や豆腐など淡白な食材とも相性バッチリで、素材の味と出汁のうま味が相まっ…