「本当は怖い肩こり」しつこい不調に隠された原因と“究極の予防法”を医師が提言 - ニュースな本

ダイヤモンド・オンライン
2024.07.19 06:30
体に不調をきたしているまさにその時、心はSOSサインを発しているのだ。日本ストレス学会理事を務める心療内科医が、心因性肩こりのメカニズムや、使い方によって毒にも薬にもなる「香り」との付き合い方を指南する。本稿は、海原純子『いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ』（毎日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ヒントは現場にあり！【プロトコンサルティング】Unitが見つめる未来
antenna*
肩こり解消や背中痩せにおすすめ！肩甲骨をゴリゴリ動かす「肩甲骨ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
肩こりが気になったらすぐやって！座ったまま＆デスクでもできる肩甲挙筋ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
さよなら、肩こり！12万件以上の睡眠統計データから、AIが肩凝りに悩む人向けに、最適な枕の高さ・硬さ・形状を予め設定したプリセット型枕「THE PILLOW Preset 02 Katakori」発売
PR TIMES
ガチガチの肩や背中のこりは寝たまま解消！肩甲骨を動かして不調の原因筋をほぐす簡単タオルエクサ
ヨガジャーナルオンライン
「NANGA（ナンガ）×Flower MOUNTAIN」エクスクルーシブなコラボレーションシューズ
PR TIMES Topics
専門医が推奨！「ストレートネックによる肩こり」改善ストレッチ＆マッサージ【更年期の肩こり対策】
ヨガジャーナルオンライン
エアコンの冷えからくる肩こりを解消！背中の伸び縮みエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
キャラ香水のカスタム化に着目した「Dreaming Aroma Oil Kit」発売
PR TIMES Topics
肩こりは揉むだけでは変わらない。根本原因「巻き肩」を改善しよう。スキマ時間にできるストレッチ２選
ヨガジャーナルオンライン
肩こり解消に効くストレッチを徹底解説！肩こり防止方法もご紹介
楚々（そそ）｜SOSO WEB
「花屋が作ったフレグランス」シリーズにキンモクセイの香り登場
PR TIMES Topics
【朝3分】寝起きのガチガチ肩こりをホロホロほぐす！「座ってできる」簡単ストレッチ
朝時間.jp
「ストレス解消なんかするな！」医師が声を大にして力説するワケ - ニュースな本
ダイヤモンド・オンライン
〈意外〉暑い時期は肩こりが悪化する？その理由と重だるい肩がスッキリ軽くなる、座ったままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
体幹トレーニングで酷い肩こり・腰痛も解消できる！肩こり・腰痛のさらなる悪化を招くNG行為とは！？【プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本】
ラブすぽ
忙しい女性ほどこまめにやって！椅子に座ったまま、今すぐできる肩こり簡単〈三角筋〉ケアエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
頭重感とは？MRIは異常なし、頭痛の“震源地”は肩こりだった！【薬剤師監修】今すぐできる改善法
コクハク