対人関係がうまくいかない人に伝えたい。心理師が教える、境界線を守り「健康的な人間関係」を築く方法

自他の境界線とは、自分と他人を区別するために存在する物理的・心理的な境界線のことです。自他の境界線があることで、私たちはそれぞれの感情や欲求、アイデンティティなどを明確に分け、健康的に人との関係を築くことができます。今回は自他の境界線について紹介していきます。