ヨハク・渡邊かおりさんの「夜の時間割」と、夜の“お助けアイテム”。ほんの数分のひと手間で、あとあとの自分を楽にする

日々を気持ちよく、負担なく過ごすために、家事は一日の中でバランスよく振り分けて。ヨハクの渡邊かおりさんに、家事の時間割を聞きました。今回は、夜の時間割と夜を助けるアイテムについて伺います。
（『天然生活』2023年8月号掲載）夜の家事リズム夜18：00 しっかり
夕飯づくりと同時に翌日のお弁当の準備も多忙な渡邊さんは、その影響が食事づくりにまで響くようなら「仕事のほうを考え直さないと」と話すほど、…