研究結果が示唆｜筋肉増強だけじゃない！「高タンパク質食」は腸内細菌を整え、体脂肪を減らす効果も！

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.02 18:05
タンパク質というと“筋肉づくり”というイメージがまず頭に浮かぶが、タンパク質を積極的に取り入れると腸内細菌に良い変化が起こり、体重や体脂肪を減らすのにも効果があることが最新の研究で示唆された。
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