神野大地が教えるランニングシューズの正しい履き方&ひもの結び方とは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】

ラブすぽ
2024.07.01 10:49
ランニングシューズの正しい履き方自分の足に合ったシューズを選んだら、次は履き方です。正しく履くと、足にかかる負担の軽減や怪我の予防にもつながります。ランニングシューズの履き方かかとで地面を軽くトントン叩く
シューズを履く前にひもをゆるめた状態にします。足を入れたあら、かかとで地面を軽くトントンと叩いて、ヒールカップにかかとがしっかりと収まっていることを確認しましょう。足先は0.5cmを目安に余らせ…
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