今、「希望通りの人生」になっていない人。幸福感に満ちた毎日にするために、試してほしいたった1つのコト

2024.06.24 11:31
自分の希望やしたいこと、人との関係、自分の夢など、ドキドキワクワクすることを考えてみましょう。簡単に実現できそうにないことでもかまいません。自分が楽しくなる妄想をしましょう。実は、それが自分にとってプラスになるのです。 …

あわせて読みたい

幸せホルモン=セロトニンを活性化する“グルーミング”のこと。心を元気にする「脳のセルフケア」/東邦大学名誉教授・有田秀穂さん
天然生活web
【医者が教える】「健康って、結局何なの?」答えられない人が知るべきこと - 脳と身体を最適化せよ!
ダイヤモンド・オンライン
黒無地Tシャツ専門の「#000T/クロティ」が渋谷・MIYASHITA PARKに復活!想定の3倍を超える売上を記録
PR TIMES Topics
【医者が教える】「ちゃんと運動している」と思う人ほど、気をつけるべき落とし穴とは? - 脳と身体を最適化せよ!
ダイヤモンド・オンライン
【妄想グセ】は秘めた実力を引き出す、最強ツール⁉ 「なりたい自分」に近づくために、試してみてほしいコト
OTONA SALONE
【横浜桜木町ワシントンホテル】ご宿泊者限定でオリジナルデザイン「バナナペーパーはがき」を配布
PR TIMES Topics
やる気のなさは自分のせいじゃない!やる気ホルモン「ドーパミン」を分泌するヒント3つ
朝時間.jp
不安や疲れを感じた日に食べてみて!メンタルバランスを整えてくれる〈コンビニで買えるおやつ食材〉
ヨガジャーナルオンライン
圧倒的ふわとろ感のオリジナル抹茶ドリンク「キヌチーノ™」販売開始
PR TIMES Topics
幸せホルモン「セロトニン」を促す朝・昼・夜メニュー
MELOS -メロス-
医師に聞いた「疲れが吹き飛ぶ!大人のストレス解消方法」おすすめ4選
美ST
世界で一番“やる気”がないのは、今、日本人?だから、今すぐ“やる気”を生む、たった一つの方法
VOCE
短期間で人間関係を構築!今日からできる「コミュニケーション」のコツ3つ
朝時間.jp
『スマホ脳』『メンタル脳』に続く世界的ベストセラー、『最適脳』4月17日上陸! 「プレゼン恐怖」も「豆腐メンタル」も「恋愛下手」も解消する方法とは?
PR TIMES
幸福感の高い人が自然にしている考えはここが違う!? 心理学から見た「幸せがずっと続く行動習慣」とは
FYTTEweb
イライラ時に行いたい5つの行動とは? 気分別、手軽にできる“自己肯定感貯金”アクション | ananweb - マガジンハウス
anan web
“更年期”に不足しがちな、幸せホルモン=セロトニンを増やす、4つのコツ。心を元気にする「脳のセルフケア」/東邦大学名誉教授・有田秀穂さん
天然生活web