クーラー冷え対策！簡単「お腹に優しい」朝食レシピ3つ

じめじめと寝苦しい夜が続く今の時期。朝までクーラーをつけて寝ている…という方も多いのではないでしょうか。クーラーのかけ過ぎや冷たいものの飲み過ぎなどでお腹が冷えると、お通じの状態が悪くなったり、自律神経が乱れて夏バテの症状が出たりする事も。体が温まるお腹に優しいメニューで、不調をしっかりと予防しましょう！今日は、夏の冷え対策におすすめの、簡単でお腹に優しい朝食レシピを3つご紹介します♪朝の体がじん…