｢人生いろいろ｣価値ある出来事を見抜ける方法

同じ出来事を経験しても、ポジティブに考える人もいればネガティブに感じる人もいます。ノートを使った内省手法を実践・提唱する山田智恵さんは、「出来事をどう意味づけるかによって行動が変わり、結果が変わる」と言います。自分に起きる「嫌な出来事」や「些細な出来事」を意味づけるポイントをご紹介します。

※本稿は山田智恵著『最高の未来に変える　振り返りノート習慣』から一部抜粋・再構成したものです。

ピンチの…