79歳のトライアスリートが明かす、健康を維持するための4つのヒント

・79歳のチェリー・グリュエンフェルドさんは、アイアンマンレースに28回出場している。
・彼女は、79歳になったときに彼女のように健康でありたいと願う人々のために、そのヒントを話してくれた。
・それは、筋力トレーニングを取り入れることと、必ず休息をとることだ。

79歳のチェリー・グリュエンフェルド…