暑さ対策は「水分」と「塩分補給」だけじゃ足りない！あとひとつ重要な要素とは

年々暑さが増している夏。暑さ対策には「水分補給」と「塩分補給」に加えて、実は「クールダウン」することも重要です。


水分補給・塩分補給に加えて重要な「クールダウン」とは


「クールダウン」とは、深部体温や体感温度を下げること。


テレビ東京「主治医が見つかる診療所」レギュラー出演中のイシハラクリニック副院長・石原新菜先生は、暑さ対策には従来の「水分補給」「塩分補給」だけでなく、「クールダウン…