10分体を動かすだけで疲れが消えていく「究極のエクササイズ」

現代ビジネス
2024.05.24 06:00
一説によると、「疲れる」は「憑かれる」、つまり何者かに取り憑かれて身体が重くなることに由来するという。憑き物を落とすために必要なコツ―最新研究からそれが次々と明らかになってきた。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

そもそも血圧ってどんな働きをしているの？高血圧の人が知っておきたい血管の仕組み！【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
マッシュグループとインナーウェアのGUNZEが合弁会社設立。“ながらケア”の新発想で心と身体を軽やかにする新ブランド「バレリット」より立ち仕事の方のためのビューティギアを4月25日(木)より新発売！
PR TIMES
⼤気汚染から肌を保護する保湿セラム「デイリー カバー ジェルセラム」登場
PR TIMES Topics
新生活の疲れ溜まってない？！オススメポーズでリラックスしよう♪
YOLO
その場ですぐできる降圧法！呼吸でメンタルを整えるだけで血圧は下げられる理由【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】【1週間で勝手に血圧が下がっていく体になるすごい方法】
ラブすぽ
モノの収納だけでなく庭での時間も楽しめる1坪空間「GARO」発売
PR TIMES Topics
いつまでも疲れが取れないのは「間違った呼吸」が原因かもしれない
現代ビジネス
「紫外線を浴びる」「ウイルスに感染する」「熱い風呂に入る」…「疲労」は「脳」が感じさせる「危機反応モード」だった
現代ビジネス
見た目も味わいも“東京ばな奈らしさ”にこだわった「東京ばな奈 発酵バターラスク」新発売
PR TIMES Topics
最新科学でわかった！疲労回復に効く「最強の栄養素」がこれだ
現代ビジネス
疲労がみるみる回復する「恐るべき栄養素」の正体
現代ビジネス
ロングブレスで体脂肪率６％をキープ！ 66歳・美木良介が教える「人生が変わる呼吸法」
GOETHE
なんと日本人の「８割以上が疲れている」「元気な人が年々減っている」...世界で最も進んでいる日本の「疲労研究」で分かったヤバすぎる「日本人の疲労感」
現代ビジネス
〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
ヨガジャーナルオンライン
たったこれだけで目薬1本分の効果が得られる…｢緑内障に効果あり｣眼圧を下げる1日1分の呼吸法
PRESIDENT Online
「遊びすぎた！」疲れを翌日に持ち越さないための【ぐっすり睡眠】に導く「リラックスストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
ストレスや緊張をやわらげる「深い呼吸」とは？ 自律神経も整う1日3分のメソッドを専門家に聞いてみた！
yoi