内面から魅力があふれる“美しい40代女性”がやっている「5つの朝習慣」

saitaPULS
2024.05.24 06:00
一日の始まりに、いつも何をしていますか？　内面から輝いている人ほど“時間の使い方”が上手。充実した時間を過ごせるようになると、体と心をととのえられるのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに「朝習慣にするとよいこと」を教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を取り入れ、「自分…
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