【更年期のメンタルケア】太陽の光で幸せホルモン「セロトニン」を活発に！ くもり＆雨でも日光浴が◎

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2024.05.13 14:00
心が安定し、多幸感を得られることから『幸せホルモン』と呼ばれるセロトニンを分泌させる朝の習慣について、専門医で医学博士の小野陽子さんに教えてもらいました！…
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