アーユルヴェーダ式掃除のポイントをおさえて、環境も心も体もスッキリさせよう！

「家＝自分の体・心」詰まりや滞りはすぐ解消！インドの伝統医療であるアーユルヴェーダ。その治療法の一つに、「ラサーヤナ」と呼ばれる若返りの治療法があります。これは食事、解毒、睡眠と休息、オイルマッサージ、入浴などで病への耐性をアップ。心と体の老化を緩やかにしていくという方法です。その方法の中の一つに「健康や自分の幸福感を高める行動のすすめ」があり、その中に精神、体、環境を清潔に保つということが挙げら…