ホットヨガのスタジオレッスン中に驚愕！ 即決で「フォームローラー」を購入した理由 #Omezaトーク

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2024.05.09 06:00
先日、Omezaトークでホットヨガを始めたとご報告したのですが、５月になり連休を利用してさっそく３回レッスンに行ってきました！　まだ３回なのでヨガを通して体や体調の変化を感じているわけではないのですが、いくつか気づきを得ました。

まず、思っていた以上に自分の体が硬かったこと。

小さい頃から長座前屈、開脚前屈などが苦手な自覚があり、大人になるにつれてそれが深刻化しているのも気づいていたのですが、…
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