妊娠出産を経て感じた体の変化。でも、効率的に鍛えられるから大丈夫です

2024.05.08 15:27
産後で変わってしまった体型を戻そうとジムに通い始めたYukaさん。でも、筋力が衰えていたのは見た目のプロポーションだけでなく見えないアソコも同じだったようで……

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