なぜ運動は健康にいいのか…ホリエモンが｢運動効果研究の第一人者｣に徹底的にヒアリングした結論

なぜ運動は健康にいいのか。実業家の堀江貴文さんの著書『金を使うならカラダに使え。　老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方』（幻冬舎）より、一部を紹介する――。■「よぼよぼの老人」は運動をしてこなかった人たち

運動は健康にいいという認識は多くの人が持っているが、実際にどんなメカニズムで影響しているのか。その関係性が解き明かされつつある。分子生物学の視点から運動効果の研究を行う第一人者、東京…