「急にキレてしまう」を繰り返す人が抱えている“本当の問題”

ついカーッとなってしまってキレてしまうことがある――。それは心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしています。
その「心の防衛機構」を「ナイト（騎士）くん」と名付け、誰かに頼るのではなく、あなたがあなた自身を助けることができる方法をお伝えしている『わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学』（サンマーク出版）より一部抜粋、再構成してお届けします。…