私たちを不幸にする「認知の歪み」…精神的にも経済的にも影響していた！

お金が貯まらなくて困っている。ちょうど貯まってきた頃に出費が続く――。
これを心の中に住む「もうひとりのあなた」が引き起こしているケースがあります。
「もうひとりのあなた」である「心の防衛機能」を「ナイト（騎士）くん」と名付け、その謎を解き明かしながら、誰かに頼るのではなく、あなたがあなた自身を助けることができる方法をお伝えしている『わたしが「わたし」を助けに行こう　―自分を救う心理学』（サンマー…