4月。異動や転勤など生活の変化で疲れていませんか？心理師が教える、変化による疲れを癒やす方法

みなさん、生活の変化に疲れていませんか？就職や転職、転勤や部署移動、入学や進級、引っ越しなど。春は様々な生活の変化があるシーズンです。自分自身は生活の変化がなくても、家族の生活の変化による影響もあります。ささやかな変化でも私たちにとってはストレスになりますので、今回は生活の変化での疲れの癒やし方について紹介します。