40代の一日を整える「朝時間」アイデア4つ。無理なく続くモーニングルーティン

ESSEonline
2024.04.10 16:00
40代になると規則正しい生活をしているにもかかわらず、日によって体調に変化が。自身も40代で、ESSEフレンズエディターのかつらさんは、1日をスムーズに過ごすためには「朝時間」の過ごし方が大切だと気づいたそう。そんなかつらさんが、毎朝習慣にしている1日を整えるための4つのルーティンをレポートします。…
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