全力3分で腹横筋を鍛え上げる!【40代からの下腹部痩せ】お腹の脂肪を一気に燃やす「HIITトレ」

2024.04.02 21:25
痩せたいと思って運動を始めるけどいつも続かない……。そんなズボラさんにおすすめのダイエット法が「HIITトレーニング」。少しハードだけど追い込んだ後の達成感が癖になり、げっそり痩せではなく健康的に引き締まった体が手に入ります。教えてくれるのは健康運動指導士の村越美加先生です。

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