双子の研究から明らかに！ ヴィーガン食が心臓や血管の病気のリスクを下げる３つの理由とは？

FYTTEweb
2024.03.16 21:00
どちらも十分にヘルシーな食事で比較動物性食品をとらないヴィーガン食は、ほかの食事のパターンと比べて野菜や果物、豆類、全粒穀物、ナッツや種子類といった植物性食品の摂取量が多くなるために健康によいとされます。ヴィーガン食で摂取されるこれらの食品は、カロリーが低めでありながら、食物繊維、ビタミンやミネラル、ファイトケミカル（植物性栄養素）を豊富に含んでいるのです。ただし、ヴィーガン食には注意点もあるとい…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「老け見え」の原因にもなるゴースト血管って何？医師が注目するコエンザイムQ10の効果と摂り方を解説
クロワッサンオンライン
機能性表示食品の“選べる健康茶シリーズ”に追加2品が登場！茶葉から選定しお湯出しも水出しも楽しめるティーバッグタイプの「びびたき茶 緑茶ブレンド」「ふらばん茶 緑茶ブレンド」
PR TIMES
トマトジュースという枠を超えて心を豊に満たす、大人のドリンク
PR TIMES Topics
何もしないと無自覚症状からあっという間に命を落としてしまう…熱中症の兆候を逃さない1日3度のプチ習慣
PRESIDENT Online
炭水化物を減らすだけじゃダメ!? 海外研究でわかった、ローカーボダイエットを成功させる秘訣
FYTTEweb
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
健康診断でコレステロール値が高めといわれた…どうすれば良い？食事での対策を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
悪玉コレステロールは食べ物で減らせる？健康診断が気になる人に、管理栄養士がおすすめしたい食べ物
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
上皇陛下の執刀医にして、日本屈指の心臓血管外科医が、超わかりやすく記した、「命を落とすリスクを減らす」暮らしの処方箋
PR TIMES
【医者が教える】「炭水化物ぬき」や「肉を食べない」など極端な食事法の注意点 - 脳と身体を最適化せよ！
ダイヤモンド・オンライン
「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売
PR TIMES Topics
世界初・血管プラークからコレステロール回収能力向上する成分を立証
PR TIMES
脂質とコレステロール値は無関係！「油＝悪」の誤解が病気を招く理由とは？【炭水化物の話】
ラブすぽ
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
健康長寿の秘けつは血管にあり。突然死の危険性を防ぐための一冊『別冊NHKきょうの健康　コレステロール・中性脂肪』発売
PR TIMES
ヒトは「見た目」「血管」「耳」とともに老いるって…？抗加齢研究トップランナーに聞く「老けない身体」の作り方
OTONA SALONE
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
【オーストラリアの最新研究が示唆】植物ベースの食生活を送るといびきが減る？！その理由とは？
ヨガジャーナルオンライン
朝型・夜型、あなたはどっち？ 海外研究が拒食症に関連する生活リズムの影響を分析
FYTTEweb
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics