マットの上だけじゃない？！【ヨガと育児】の意外なつながり

ヨガをしているママ曰く、「子育てはまさにヨガ」。ヨガがただのストレッチやエクササイズだと思っている人にとっては、この二つがどう結びつくのか検討もつかないかもしれません。でも実は、ヨガはポーズだけではなく、生き方そのものなのです。そもそもヨガってなに？ヨガという言葉の語源は、サンスクリット語で「結び」や「つながり」。自分の心と体、自分と他人の心、自分と宇宙など、あらゆるものとつながることです。つまり…