オリーブオイルは太る？痩せる？効果と使い方をダイエット目線でまとめてみた

MELOS -メロス-
2024.03.11 12:00
健康や美容にいいと一躍人気となったオリーブオイル。しかし油なので、太るのでは？ と脂質の高さにドキドキしているダイエット民も。あらためてオリーブオイルの栄養や太らない使い方を探っていきましょう。


オリーブオイルとは




オリーブオイルとは、オリーブの実からとれる油のことを指します。


日本で一般的に使用されているオリーブオイルには、製法の違いによって「エキストラバージンオリーブオイル」と…
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