正常な生理サイクルにするために“日内リズム”を意識しよう！

貧血で経血が減る生理の時、経血が少なすぎる場合は、生理の状態がよくないと考えられます。無排卵月経を疑われることも…。さらに、ホルモンの分泌が非常に低値で、妊娠しにくい状態です。そうなる原因はダイエットや低体重、タンパク質不足、それから貧血というデータがあるそう。貧血は、真逆の症状である過多月経（経血が多すぎる生理。目安はナプキンが１時間もたないこと）の原因にもなります。月経の期間は人によって違いま…