甘いもの好きな55歳が無理なく「マイナス10kg」。キープしている今の食事内容を公開

ESSEonline
2024.02.02 20:00
50代になると、なんだか疲れを感じやすくなった、体重は変わらないのにおなかまわりにお肉がついてきた…など、体の変化を感じる方も多いのではないでしょうか。それに加えて、子育てが一段落したり、親の介護が始まったり、仕事でのプレッシャーが大きくなったりと、環境の変化も多く訪れる時期です。
「そうしたさまざまな変化と向き合う悩み多き50代だからこそ見直してほしいこと、それが食生活です」と語るのは、国内最大…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

3食きちんと食べていても低栄養になっているかもしれないNGサインとは？【70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう】
ラブすぽ
57歳・料理家の体型をキープする「食事のコツ」。タンパク質と発酵食品を意識
ESSEonline
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
｢寿命が短くなる食事｣とそうではない食事の差
東洋経済オンライン
【カルビーと協働】『Body Granola』会員向けに「パーソナルオンライン食事コーチングサービス」を開始いたします
PR TIMES
期間限定キャンペーン！　カンデオホテルズが誇る「スカイスパ」をお得に楽しもう
antenna
49歳、食事制限なしで「7kg減」。お弁当は野菜やフルーツたっぷりで美腸を意識
ESSEonline
運動なし、間食ありで「3か月で6㎏減った52歳女性」の食事術がスゴかった
女子SPA!
低刺激・高保湿にこだわったドッグシャンプーボトルデザインをリニューアル
PR TIMES Topics
20キロ増えた体重を戻したい…痩せて太ってを繰り返す“リバウンド”のワナ【管理栄養士が食事分析】 - ストレスフリーな食事健康術　岡田明子
ダイヤモンド・オンライン
“～だけダイエット”はNGと言える理由。コンビニでダイエット時に「追加で買うべきもの」
女子SPA!
南高梅と観音山フルーツパーラーのアフタヌーンティーが楽しめるロンドンバスツアー
PR TIMES Topics
40代目前で10kg減量に成功した料理研究家・牛尾理恵に聞く「40代、体と心の基本トリセツ」
ヨガジャーナルオンライン
水を飲む、米粉はヘルシー、ファスティング…そのダイエット知識、「誤解」かも？管理栄養士に聞いた
女子SPA!
国内初のモチベーションに依存しない「生活習慣改善サービス」を個人向けに提供開始、実証実験で平均-3.3kg・最大14kgの体重減に成功、「Smart Daily」が月額2,980円から
PR TIMES
44歳、「お散歩ラン」で4kgやせに成功。無理のない運動を習慣化するコツとは
ESSEonline
40歳、産後太り5児の母が20kgヤセた！運動ナシでリバウンドから成功できた「スーパーでのヤセる買い方」とは？
OTONA SALONE
聞きにくいけど、待ったなし！今すぐ親と話すべき8つのこと。
クロワッサンオンライン