栄養たっぷりおにぎり！「サバ缶」と合わせて“食物繊維”がとれる手軽な食材とは

お弁当や軽食として用意することが多いおにぎり。せっかくなら1個でたっぷり栄養もとれるおにぎりにしたいですよね。そこで今回は、手軽に魚が食べられる「サバ缶」を使ったおいしくてヘルシーなおにぎりアレンジをご紹介します。「サバ缶とひじきのおにぎり」の作り方(調理時間:6分)「サバ缶」に合わせるのは、食物繊維やカルシウムが豊富な「ひじき」です。どちらも比較的長く保存がきく食材なので、ストックしておけば好き…