かけるだけ、あえるだけで健康に! 話題のMCTオイルとアマニ油の上手な使い方

2024.01.28 00:00
健康で元気に過ごすのに必要な三大栄養素の一つ、脂質。高カロリーだからと敬遠する人もいますが、赤坂ファミリークリニックの伊藤明子(みつこ)医師によると「脂質が不足すると体も心も、お肌もボロボロになってし…

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