〈浮き輪肉対策にも〉ウエスト引き締めたいなら内もも鍛えて！1日2分で変わるヨガポーズ

「今年こそ綺麗なくびれを作りたい」「ウエストを引き締めたい」と身体を動かしている方も多いと思います。そんなお悩みを解決するためにお腹周りを鍛えるトレーニングばかりしていませんか？実は「内もも」を意識して使うことでより綺麗に引き締まったくびれが作れます。