朝型の人ほど悩まない。早起きの習慣を身につけよう

本記事は、内藤 誼人氏の著書『人間関係に悩まなくなる心理術69』（ぱる出版）の中から一部を抜粋・編集しています。早起きの習慣を身につける人間のタイプは、朝型タイプと夜型タイプに分けることができます。朝、起きてすぐでも調子がよくて、午前中からバリバリ仕事ができる人は朝型。起きてしばらくは頭も働かず、午後になってようやく調子が出てくるのが夜型です。さて、いろいろな悩みを抱えやすいのは、朝型と夜型ではど…