年始の食べすぎをなかったことに!野菜たっぷりのスープレシピ

2024.01.15 15:00
年末年始で増えてしまった体重…はやめにリセットしたいですよね。でも食べる量を極端に減らすダイエットは、体にかかる負担が大きく、リバウンドもしやすいので絶対にNG!

そこで、たっぷり食べても低カロリーで満足感も得られる野菜スープがおすすめです。食べながら無理なく減量できるだけでなく、栄養価の高い野菜をたくさん使っているので、美容や健康にもいいんです。

■具だくさん野菜スープ
にんじん、玉ねぎ、セ…

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