外食続きでも太らない！おさえておきたいポイント３選

外食も工夫次第で強い味方に！仕事が忙しいとどうしても外食が多くなりがちですよね。週の大半は外ですませるという人たちがじつは大半なのでは？　「外食続きだから、やらせられない……」とあきらめている人。そんなことはありません!!　ちょっとしたコツさえつかんでおけば、外食続きでも、ウエイト管理は難しいことじゃないんです。痩せるためのポイントは？ポイント1:アラカルトで頼めるお店を！メニューを自由に組み合わ…