お正月太り解消！簡単ヘルシーな「キャベツ×ダイエット」レシピ3つ

お正月中に増えた体重は、早く減らして元に戻したいですよね。とは言え、いきなりハードな食事制限や断食（ファスティング）をするのはなかなか難しいもの…。食べごたえがあるけれどヘルシーなメニューで、無理なくダイエットできるのが理想的ではないでしょうか。そんな時に便利な食材といえば、カロリーを抑えつつ、料理のボリュームを出してくれる「キャベツ」です。ヘルシーなだけでなく、火の通りが早く時短で調理できる点も…