お正月太り対策に【たった５回で内腿とお尻がキュッと引き締まる】すきま時間にできる「女神のポーズ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.08 20:05
年始のお正月太り対策にオススメしたい！すきま時間にたった5回で内腿とお尻がキュッと引き締まる。女神のポーズをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

知っておきたい首こり・肩こりを癒すツボ！冬のガチガチ肩こりは【足ツボ押し】で内側から解決
ヨガジャーナルオンライン
お腹の張りも体の重さも全部【便秘】のせい！寝る前１分でごっそり出る「簡単腸活ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
トマトジュースという枠を超えて心を豊に満たす、大人のドリンク
PR TIMES Topics
全身の巡りをよくする〈ダウンドッグ〉背中やふくらはぎを気持ちよく伸ばして深める3段階ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
冬が終わっても冷えは続くよ…【冷えによる腰痛に悩める人に】ポカポカ下半身ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
【下半身の筋力アップで太りにくい体質に】たった10回で効く「膝立ちで楽々スクワット」
ヨガジャーナルオンライン
【さするだけで辛い肩こりが楽になる】たった１分！脇の下ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
持ち運びに便利なハンドルタイプのモバイルバッテリー「700-BTL054シリーズ」発売
PR TIMES Topics
ガチガチに硬い股関節に効く！みるみる股関節が柔らかくなる【クッション使ったゆるほぐしストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
質の良い睡眠取れてる？【ぐっすり眠れて寝起きが良くなる】リラックス股関節ほぐしヨガ
ヨガジャーナルオンライン
りんご飴の新定番「塩りんご飴」登場
PR TIMES Topics
女性で無自覚な人も多い【反り腰】を改善！ツライ腰痛も緩和する「寝たまま腿を伸ばすポーズ」
ヨガジャーナルオンライン
まだ間に合う！【薄着になる前の二の腕痩せ】たるんだ二の腕に集中的に効かせる座ったままエクサ
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
足裏ほぐし×リラックスアロマの効果【脚のむくみが１分ですっきり】老廃物をスムーズに流すツボ
ヨガジャーナルオンライン
【溜め込んだ老廃物をデトックス】寝たままできる！排出力がアップする「股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
plus eauより初夏の限定フレグランス“紫陽花”シリーズ数量限定発売
PR TIMES Topics
衝撃【日本人の9割がストレートネック？】前側を伸ばすだけ！どこでも簡単「首位置を戻すストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
たったこれだけ【翌朝のお通じスッキリ！】仰向けで体を左右にねじるだけ「腸活ヨガ」でデトックス
ヨガジャーナルオンライン
自分に合ったお仕事バッグが見つかる！バッグメーカー エースのポップアップストア 石川県で初開催
PR TIMES Topics