管理栄養士が「おから」を勧めたい理由|おからにはどんな栄養が含まれている?おすすめの食べ方とは

ヨガジャーナルオンライン
2023.11.25 06:50
和食料理に使われることの多い「おから」。あまり目立つ存在でありませんが、積極的に食べていただきたい食材です。体重やお腹の調子が気になっている方には、特におすすめ。今回はおからの栄養素やおすすめの食べ方をご紹介します。

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