ヨーグルトは朝と夜、どっちがいい？管理栄養士が回答

ダイエットに良いと言われるヨーグルトですが、「朝と夜、どっちに食べればいいの？」という疑問を持っている人も少なくないでしょう。そこで『ヨーグルトはダイエットに良い？ダメ？』という記事から、ダイエット目的の場合のヨーグルトを食べるタイミングをピックアップしてご紹介します。


ヨーグルトは朝と夜どっちがいい？


朝と夜どちらでも問題ありませんが、ダイエット目的なら朝に食べるのがおすすめです。


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