朝食べることで痩せやすくなる?朝食に「鮭」を取り入れるメリットとは|管理栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2023.10.07 07:05
お魚の定番「鮭」。どこのスーパーでも年中手に入りやすく、食べやすい味のため、ご家庭でもよく出す食材の一つではないでしょうか。鮭にはたくさんの栄養素は入っており、朝に摂るメリットが多くあります。一緒にチェックしていきましょう!

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