3ステップで“ふくらはぎ”をほぐしてデトックス！ 寝る前に仕込めば疲労回復＆肌の調子UP | ananweb - マガジンハウス

anan web
2023.09.15 20:00
疲れの原因・老廃物を溜め込んだ夏の体は、第二の心臓ともいわれるふくらはぎを揉みほぐしてケアを。コツは筋肉の「端」を刺激して張った筋肉を効率的にほぐすこと。眠る前に行えばデトックス効果がさらにアップ！　ふくらはぎの深部リンパマッサージをご紹介します。…
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