貯金額じゃない!定年後も幸福でいられる心得2つ

東洋経済オンライン
2023.09.14 07:00
65歳以下の人がうつ病になる割合はおよそ3%。それが定年を迎える65歳以降になると5%に急増するといわれています。老後への不安やストレス、加齢とともに幸せホルモン・セロトニンが分泌されにくくなること、感情をコントロールする前頭葉が萎縮することなどがその原因です。

しかし人生100年時代では、65歳はまだ後半が始まったばかり。いわば人生の黄金期です。

ベストセラー『80歳の壁』の和田秀樹さんが、…

あわせて読みたい

【精神科医が教える】 他人に嫉妬してストレスを溜めてしまう人の共通点 - 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】 うつ病のとき、どう過ごせばいいのか? - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
モダンでエレガント、大人可愛い「コンソールテーブルとサイドテーブル」
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】 嫌な思いをしたときにやってみるといいこと - 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】 1秒で自己承認欲求が高まる自分自身のとらえ方 - 精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
<TOCCA Beauty>華やかな香りに包まれる心地よいボディーケアがリニューアル
PR TIMES Topics
「1人を楽しめる人」は認知症が進まない深い理由
東洋経済オンライン
ベストセラー著者・和田秀樹氏が現役世代に向けて徹底解説!脳の老化を防ぐ思考法&生活習慣
PR TIMES
2025年入学の「ラン活」スタート
PR TIMES Topics
「自信をもってボケてます」樋口恵子さん91歳の〈人生上級者〉すぎるヒミツの話に痺れちゃった件。
暮らしニスタ
【老後の不安は40歳、50歳代からの備えで安心】定年後の不安を抱える会社員のために40歳、50歳から準備することや心構えなど老後問題のプロが解説 幸せな老後のための指南書『脱 定年時代の歩き方』発売
PR TIMES
<ハンデルスベーゲン>ふんわりとした儚い口溶けのアイスケーキをホリデーシーズン限定で販売
PR TIMES Topics
「健康寿命」だけが重要ではなかった…ほんとうの幸せには「貢献寿命」が関係していた
現代ビジネス
医者が警告する「“やらされ感”が強い子ほど病みやすくなる」そのワケとは? - 頭んなか「メンヘラなとき」があります。
ダイヤモンド・オンライン
美しい砂浜に、美味しいグルメ…心も体も満たしてくれる石垣島旅
antenna
和田秀樹「60代はお金を無理にため込む必要ない」
東洋経済オンライン
【精神科医が教える】 心がスッと軽くなる…ストレスを減らすシンプルな考え方 - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
ご家族やゲストが結婚の誓いの証人になる和風の人前式「祝言」プラン登場
PR TIMES Topics
「しんどいのに平気なふり」"笑顔うつ"の怖い実態
東洋経済オンライン
【あなたは大丈夫?】自覚がないことも…「笑顔うつ病」の怖さと特徴を精神科医が解説
ヨガジャーナルオンライン
枝を束ねたオーナメント付きブーケ「ホーリーブランチ」で室内をドレスアップ
PR TIMES Topics