実は消化に良くなかった！消化力が弱まっている時に気をつけるべき食材は？管理栄養士が解説

気温が高い日が続いたり、疲労が積み重なり消化力が弱くなってしまった時、消化によいものを取り入れようと意識をしていても知らない間に実は体では消化に負担がかかっている食材があります。
今回は消化によいと思われていても実は注意すべき食材について管理栄養士が解説します。