夏の食べ過ぎをリセット！「胃腸にやさしい」朝食レシピ3つ

夏は、お盆休みの帰省や旅行、ビアガーデン、バーベキューなど、楽しいイベントがいっぱい！その一方で、暴飲暴食の危険もありますよね。食べ過ぎ、飲み過ぎが続いて、「残暑からずっと胃も体も重い…」という方も多いのではないでしょうか。この記事では、お粥やにゅうめんなど、夏の食べ過ぎをリセットしたい時におすすめの「胃腸にやさしい」朝ごはんレシピを3つご紹介します♪とろ～り、やさしい味♪「かきたま明太あんかけう…