米、麺、パン…イマドキの主食はバラエティ化がすごい！　注目の食品を管理栄養士・浅野まみこさんがセレクト！

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2023.08.23 11:00
じつは玄米は要注意。おすすめは発芽玄米や雑穀前回のインタビューで「白米は優秀」と教えてもらいましたが、白米より玄米のほうが体によさそうなイメージもあるのですが…。前回の記事はこちら
「オートミールの次にくる注目の主食は？　やっぱり白米は減らすべき？　管理栄養士・浅野まみこさんがイマドキの主食のとり方を解説！」「玄米はビタミンやミネラル、鉄、食物繊維など、白米よりも豊富に含まれているのですが、食物繊…
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