食べて痩せ体質になる!食前に食べるべきもの3つ

つやプラ
2023.08.19 19:30
野菜を食事の最初に食べると血糖値が上がりにくくなり、痩せ効果が期待できるということはよく知られているかと思います。年齢とともに基礎代謝量が低下して痩せにくくなっていくため、食べ物や食べ方を工夫して対策…

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