筋肉痛が1週間以上治らない…なぜ？それ“悪い筋肉痛”かも［医師監修］

MELOS -メロス-
2023.08.05 12:00
いつもは2～3日で治っていた筋肉痛が1週間以上治らないと、心配になりますよね。もしかしたらそれ、悪い筋肉痛かもしれません。


筋肉痛が治らない原因などを、『“筋肉痛が治らない”原因は…老化？栄養不足？早く治す方法＆予防方法』という記事からピックアップしてご紹介します。


1週間、筋肉痛が治らない……なぜ？


筋肉痛が治らない原因は？

運動強度が高すぎた
適切なリカバリー不足
栄養不足…
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